Quer começar a semana em alto astral e ainda por cima perder calorias? Sem sair de casa, venha participar das aulas online de mix dance, oferecidas pela Fundação Uberlandense do Turismo, Esporte e Lazer (Futel), às segundas, quartas e sextas-feiras, das 19h às 19h45. Para isso, basta acessar a página do Parque do Sabiá no Facebook (www.facebook.com/ParquedoSabiaUberlandia) ou o canal no Youtube (youtube.com/c/parquedosabia).
O mix dance engloba elementos de vários tipos de dança e é conhecido por ser descontraído e queimar muitas calorias. Em uma aula de 45 minutos, por exemplo, é possível queimar entre 500 e 900 calorias, dependendo da intensidade com que a atividade é praticada
“É uma atividade completa, que, além de queimar muitas calorias, diverte bastante por ser descontraída. Nesse momento de pandemia, o mix dance é ideal para cuidar do corpo e da mente simultaneamente”, disse a professora da Futel, Anielle Borges.
“Preparamos as aulas com muito carinho e, desde já, convidamos a todos para que participem, pois se exercitar é fundamental, especialmente nesse cenário, em que a recomendação é sair de casa apenas para o necessário”, completou.
